Séjours Yoga et Bien-être à la Source du Vallon

Yoga, wandelen en stressmanagement verblijf, 4 dagen/3 nachten (mogelijkheid voor een extra nacht gratis)

Het doel van deze vakantie is om je de sleutels te geven om je levensstijl in balans te brengen en te evolueren naar een staat van algemeen welzijn

Het programma tijdens je verblijf omvat

. Houdingsyoga: We zullen zien dat er veel verschillende soorten houdingsyoga zijn en we zullen 3 soorten beoefenen: Hatha, Vinyasa en Yin. We zullen uitzoeken welke yoga het beste past bij jouw levensstijl, jouw behoeften en jouw persoonlijkheid! We doen ook Yoga Nidra (slaapyoga, een soort geleide meditatie)

. Wandelen: We bekijken hoe wandelen ons kan helpen in ons dagelijks leven om stress te beheersen, fit te blijven en ons te heroriënteren. Er zijn drie wandelingen gepland, die elk ongeveer 2 uur duren. We gaan op ieders tempo! In het geval van heel slecht weer (wat zeldzaam is), zullen we meer diepgaande yogaworkshops doen: pranayama, meditatie, klankschaal, enz

. Yoga filosofie: samen bespreken en beoefenen we de 8 pijlers van yoga: studie van de eerste pijlers (Yamas en Niyamas), houdingsoefeningen (Asanas), ademhalingsoefeningen (Pranayamas), meditatie (Pratyahara, Dharana, Dhyana), en waarom niet Samadhi, het ultieme doel van yoga!

. Voeding: Voeding speelt een belangrijke rol in ons dagelijks welzijn. Goed eten, terwijl je jezelf verwent, helpt om stress te beheersen, bevordert een kalme, rustgevende slaap en geeft vitaliteit een boost!

. Verschillende soorten stress en yogatherapie: We bekijken hoe de hulpmiddelen van yoga ons kunnen helpen om te gaan met alledaagse stress, zodat we kunnen voorkomen dat stress zich opstapelt en dat het schadelijk wordt voor onze gezondheid, ons gezinsleven en ons professionele leven. We leren je eenvoudige, praktische technieken om met stress om te gaan

. Je krijgt toegang tot een website (https://www.espacemembre.sattva-yoga-therapie.fr/) met alle bronnen en documenten die je tijdens de cursus hebt gezien: alle yogaseries, de geschiedenis van yoga en de yogasoetra's van Patanjali, praktische kaarten voor het omgaan met je geest en stress, etc.

4 DAGEN / 3-4 NACHTEN 540€ per persoon in een privékamer

Inbegrepen in de prijs :

- 3 nachten in een gastenkamer, linnen inbegrepen. Mogelijkheid om een extra nacht te blijven zonder extra kosten.

- 3 ontbijten, 3 lunches en 3 diners. Volpension, vegetarische maaltijden, lokale en zelfgemaakte producten, eieren van onze eigen kippen.

- 6 meditatie- en yogalessen, geschikt voor beginners (en gevorderden)

- 3 x : Wandelingen of activiteiten

- Toegang tot een speciale website met alle bronnen en documenten die je tijdens je verblijf hebt gezien

- Lokale belastingen

Kamerindeling :

er zijn 5 kamers beschikbaar. Alle kamers zijn privé.

Drie kamers zijn voor alleengebruik, met een gedeelde badkamer. De andere twee kamers zijn voor 2 tot 4 personen (je kunt met vrienden of familie komen, maar je zult je kamer niet delen met iemand die je niet kent). Deze 2 grote kamers hebben een eigen badkamer.

Als je alleen wilt zijn in een grote kamer met een eigen badkamer, wordt er een toeslag van 180? in rekening gebracht.

30% aanbetaling

Je kunt je verblijf volledig betalen of een aanbetaling van 30% doen als je meer dan 30 dagen voor aanvang van je verblijf boekt (het restbedrag moet 30 dagen voor aanvang van je verblijf worden betaald). Als je 30 dagen of minder voor aanvang van je verblijf boekt, moet het volledige bedrag worden betaald.

Annuleringsvoorwaarden

Voor elk verzoek tot annulering of wijziging worden kosten in rekening gebracht volgens onderstaande tabel:

? Meer dan 60 dagen voor het begin van het verblijf: gratis annulering

? 59 tot 30 dagen voor het begin van het verblijf: 30% van de prijs per persoon

? 30 tot 15 dagen voor aanvang van het verblijf: 60% van de prijs per persoon

14 dagen of minder voor het begin van het verblijf: 100% van de prijs per persoon

Alle algemene verkoopvoorwaarden zijn hier beschikbaar: https://www.la-source-du-vallon.com/cgv/