Séjours Yoga et Bien-être à la Source du Vallon
Aufenthalte mit vegetarischer Vollpension, Übernachtungen in Gästehäusern, zahlreiche Aktivitäten inklusive. Weil Sie es verdienen, sich gut zu fühlen, glücklich zu sein, klar zu denken und auf einem maximalen körperlichen Leistungsniveau zu funktionieren!
Yoga, Wandern und Stressbewältigung, 4 Tage/3 Nächte (Möglichkeit einer kostenlosen Zusatznacht)
Dieser Aufenthalt soll Ihnen die Schlüssel zu einem ausgeglichenen Lebensstil geben und Sie zu einem Zustand des allgemeinen Wohlbefindens führen
Auf dem Programm während des Aufenthalts stehen
. Posturales Yoga: Wir werden sehen, dass es eine Vielzahl von posturalen Yogaarten gibt, und wir werden 3 Arten davon praktizieren: Hatha, Vinyasa und Yin. Wir werden herausfinden, welches Yoga für Ihren Lebensstil, Ihre Bedürfnisse und Ihre Persönlichkeit am besten geeignet ist! Wir werden auch Yoga Nidra (Schlaf-Yoga, eine Art geführte Meditation) machen
. Wanderungen: Wir werden sehen, wie das Wandern uns im Alltag helfen kann, Stress zu bewältigen, uns fit zu halten und uns zu zentrieren. Es sind drei Wanderungen mit einer Gehzeit von etwa 2 Stunden geplant. Wir gehen im Tempo jedes Einzelnen! Bei sehr schlechtem Wetter (das ist selten) werden wir ausführlichere Workshops rund um Yoga machen: Pranayama, Meditation, Klangschalen
. Yoga-Philosophie: Wir werden über die 8 Säulen des Yoga sprechen und sie gemeinsam in die Praxis umsetzen: Studium der ersten Säulen (Yamas und Niyamas), Haltungsübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), Meditation (Pratyahara, Dharana, Dhyana) und warum nicht Samadhi, das ultimative Ziel des Yoga!
. Ernährung: Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle für unser tägliches Wohlbefinden. Gut zu essen und sich dabei etwas Gutes zu gönnen, trägt zur Stressbewältigung bei, fördert einen ruhigen und erholsamen Schlaf und steigert unsere Vitalität!
. Verschiedene Arten von Stress und Yogatherapie: Wir werden sehen, wie die Werkzeuge des Yoga uns helfen können, mit dem täglichen Stress umzugehen, um zu vermeiden, dass wir Stress anhäufen, damit er nicht schädlich für unsere Gesundheit, unser Familienleben und unser Berufsleben wird. Es werden Ihnen einfache und konkrete Techniken zur Stressbewältigung vermittelt
. Sie haben Zugang zu einer Website (https://www.espacemembre.sattva-yoga-therapie.fr/), die alle Ressourcen und Dokumente enthält, die Sie während des Aufenthalts gesehen haben: alle Yogasequenzen, die Geschichte des Yoga und die Yoga Sutras von Patanjali, praktische Arbeitsblätter, um sich um seine Psyche und seinen Stress zu kümmern usw.
4 TAGE / 3-4 NACHTEN 540?/Person im Privatzimmer
Im Preis inbegriffen:
- 3 Nächte im Gästezimmer, Bettwäsche wird gestellt. Es besteht die Möglichkeit, eine weitere Nacht ohne zusätzliche Kosten zu bleiben.
- 3 Frühstücke, 3 Mittagessen und 3 Abendessen. Vollpension, vegetarische Mahlzeiten, lokale und hausgemachte Produkte, Eier von unseren Hühnern.
- 6 Meditations- und Yogakurse, geeignet für Anfänger (und Fortgeschrittene)
- 3 x : Wanderungen oder Aktivitäten
- Zugang zu einer vollständig gewidmeten Internetseite mit allen Ressourcen und Dokumenten, die Sie während Ihres Aufenthalts gesehen haben
- Steuern für den Aufenthalt
Konfiguration der Zimmer :
es stehen 5 Zimmer zur Verfügung. Die Zimmer sind alle privat.
Drei Zimmer sind für eine Person, ein Badezimmer wird zwischen diesen Zimmern geteilt. Die anderen beiden Zimmer sind für 2 bis 4 Personen (Sie können mit Freunden oder der Familie kommen, aber Sie werden Ihr Zimmer nicht mit jemandem teilen, den Sie nicht kennen). Diese beiden großen Zimmer verfügen über ein eigenes Badezimmer.
Wenn Sie alleine in einem großen Zimmer mit eigenem Bad übernachten möchten, wird ein Aufpreis von 180? berechnet.
Anzahlung 30%
Sie können Ihren gesamten Aufenthalt bezahlen oder eine Anzahlung von 30% leisten, wenn Sie mehr als 30 Tage vor Beginn des Aufenthalts buchen (der Restbetrag muss 30 Tage vor Beginn des Aufenthalts bezahlt werden). Wenn Sie 30 Tage oder weniger vor Beginn des Aufenthalts buchen, muss der gesamte Aufenthalt bezahlt werden.
Bedingungen für Stornierungen
Jeder Stornierungs- oder Änderungsantrag führt zu Kosten gemäß der folgenden Tabelle:
? Mehr als 60 Tage vor Beginn des Aufenthalts: kostenlose Stornierung
? 59 bis 30 Tage vor Beginn des Aufenthalts: 30% des Preises pro Person
? Von 30 bis 15 Tage vor Beginn des Aufenthalts: 60% des Preises pro Person
? 14 Tage oder weniger vor Beginn des Aufenthalts: 100% des Preises pro Person?
Die gesamten Allgemeinen Geschäftsbedingungen finden Sie hier: https://www.la-source-du-vallon.com/cgv/
