Hamsa Yoga
Ricaricatevi nella regione dell'Aubrac, combinando Kundalini Yoga, meditazione, camminata consapevole e BreathWalk. Pensione completa in un tranquillo gîte, con pasti vegetariani, per ricaricare le batterie e ritrovare equilibrio, vitalità e calma interiore nel cuore della natura.
Soggiorni benessere e natura ad Aubrac
Yoga ? passeggiate ? ringiovanimento ? energia vitale
Sugli altipiani di Aubrac, terra di grandi spazi e di silenzio, queste pause offrono una vera e propria opportunità di concentrazione e di rigenerazione. Qui, il ritmo naturale del luogo invita a rallentare, sostenuti dalla forza dei paesaggi, dalla luce che cambia e dalla semplicità della vita stessa.
Concepite come esperienze di profonda riconnessione, le pause combinano pratiche di benessere, passeggiate nella natura e tempo per l'introspezione. Il programma prevede sessioni di Kundalini yoga, meditazioni guidate, escursioni accessibili, cerchi di conversazione, trattamenti energetici e canti vibrazionali, sempre nel rispetto dei ritmi e delle esigenze di ciascuno.
Un'esperienza coinvolgente nel cuore di un territorio eccezionale.
Respirare nello spazio
Allontanatevi dalla frenesia e immergetevi in un ambiente incontaminato, che favorisce la calma, il radicamento e il rilassamento.
Riscoprire l'armonia interiore
Le pratiche favoriscono l'equilibrio generale, incoraggiano la circolazione dell'energia e calmano la mente.
Risvegliare la vitalità
Grazie a un sostegno graduale e rassicurante, ognuno è invitato a riconnettersi con la propria vitalità, creatività e capacità di trasformazione.
Condividere un'esperienza umana
Il contesto di gruppo crea uno spazio di scambio autentico, semplice e attento.
Estendere i benefici
Gli strumenti trasmessi consentono di integrare a lungo termine una maggiore presenza, calma e consapevolezza nella propria vita quotidiana.
Questi corsi sono aperti a tutti, indipendentemente dal livello. Il supporto è personalizzato e rispettoso della sensibilità di ciascuno.
Il luogo del ritiro
Nel cuore di un pittoresco borgo, il Gîte de la Viadène offre un ambiente tranquillo e autentico per i ritiri, favorevole al riposo e all'interiorità. Una sala dedicata è disponibile per la pratica quotidiana dello yoga e della meditazione in condizioni confortevoli e serene.
Il soggiorno è in pensione completa. I pasti vegetariani, preparati con cura, favoriscono l'equilibrio fisico ed energetico durante tutto il ritiro, promuovendo leggerezza, vitalità e chiarezza interiore.
Una giornata tipo
- 6.30 - 8.00: Sadhana, pratica mattutina di Kundalini Yoga, meditazione e canto di mantra
- 8.15: Colazione
- 11.00: Passeggiata consapevole nella natura con gli strumenti del BreathWalk (camminata consapevole con respirazione guidata)
- 13.30: Pranzo
- Pomeriggio: tempo libero (riposo, integrazione, passeggiate, silenzio)
- 17.00: Kundalini Yoga, rilassamento e integrazione energetica. Questa sessione si concentra sul lavoro consapevole a livello emotivo e psichico, a sostegno dell'armonizzazione globale.
- 19.30: Cena
Un invito a scoprire l'Aubrac in modo diverso, in un incontro sensibile tra natura, corpo e interiorità.
Informazioni e prenotazioni: www.hamsayogarodez.fr ? 06 67 81 53 56