Hamsa Yoga
Recargue las pilas en la región de Aubrac, combinando Kundalini Yoga, meditación, mindful walking y BreathWalk. Pensión completa en una tranquila casa rural, con comida vegetariana, para recargar las pilas y redescubrir el equilibrio, la vitalidad y la calma interior en plena naturaleza.
Escapadas bienestar y naturaleza en Aubrac
Yoga ? senderismo ? rejuvenecimiento ? energía vital
En las altas mesetas de Aubrac, tierra de espacios abiertos y de silencio, estas escapadas son una auténtica oportunidad para reponer fuerzas y regenerarse. Aquí, el ritmo natural del lugar invita a ralentizar la marcha, animado por la fuerza de los paisajes, la luz cambiante y la sencillez de la vida misma.
Diseñadas como experiencias de profunda reconexión, las escapadas combinan prácticas de bienestar, paseos por la naturaleza y tiempo para la introspección. El programa incluye sesiones de yoga Kundalini, meditaciones guiadas, caminatas accesibles, círculos de conversación, tratamientos energéticos y canto vibracional, siempre respetando el ritmo y las necesidades de cada individuo.
Una experiencia de inmersión en el corazón de un territorio excepcional.
Respirar en el espacio
Aléjese del bullicio y sumérjase en un entorno virgen, propicio para la calma, el enraizamiento y la relajación.
Redescubrir la armonía interior
Las prácticas favorecen el equilibrio general, estimulan la circulación de la energía y calman la mente.
Despierte su vitalidad
Gracias a un acompañamiento progresivo y tranquilizador, se invita a cada uno a reencontrarse con su vitalidad, su creatividad y su capacidad de transformación.
Compartir una experiencia humana
El marco del grupo crea un espacio de intercambio auténtico, sencillo y solidario.
Ampliar los beneficios
Las herramientas transmitidas permiten integrar a largo plazo una mayor presencia, calma y conciencia en la vida cotidiana.
Estos cursos están abiertos a todos, independientemente del nivel. El acompañamiento es personalizado y respetuoso con la sensibilidad de cada persona.
El lugar del retiro
En el corazón de una pintoresca aldea, el Gîte de la Viadène ofrece un entorno tranquilo y auténtico para los retiros, propicio para el descanso y la interioridad. Se dispone de una sala dedicada a la práctica diaria del yoga y la meditación en condiciones cómodas y serenas.
La estancia es en régimen de pensión completa. Las comidas vegetarianas, cuidadosamente preparadas, favorecen el equilibrio físico y energético durante todo el retiro, promoviendo la ligereza, la vitalidad y la claridad interior.
Un día típico
- 6h30 ? 8h00 : Sadhana ? práctica matinal de Kundalini Yoga, meditación y canto de mantras
- 8h15: Desayuno
- 11h00: Paseo consciente por la naturaleza con las herramientas de BreathWalk (paseo consciente con respiración guiada)
- 13.30 h: Comida
- Tarde: Tiempo libre (descanso, integración, paseos, silencio)
- 17:00: Kundalini Yoga, relajación e integración energética. Esta sesión se centra en el trabajo consciente a nivel emocional y psíquico, apoyando la armonización global.
- 19:30: Cena
Una invitación a descubrir el Aubrac de otra manera, en un encuentro sensible entre la naturaleza, el cuerpo y el ser interior.
Información y reservas: www.hamsayogarodez.fr ? 06 67 81 53 56