Hamsa Yoga
Erholen Sie sich auf dem Aubrac, indem Sie Kundalini-Yoga, Meditation, bewusstes Gehen und BreathWalk miteinander verbinden. Vollpension in einer ruhigen Unterkunft, vegetarische Mahlzeiten, um neue Energie zu tanken, Gleichgewicht, Vitalität und innere Ruhe im Herzen der Natur zu finden.
Wellness- und Naturaufenthalte auf dem Aubrac
Yoga ? Wandern ? Kraft tanken ? Lebensenergie
Auf den Hochebenen von Aubrac, einem Gebiet der Weite und der Stille, bieten diese Aufenthalte eine echte Pause, um sich zu zentrieren und zu regenerieren. Hier lädt der natürliche Rhythmus des Ortes zur Verlangsamung ein, die von der Kraft der Landschaft, dem wechselnden Licht und der Einfachheit des Lebens getragen wird.
Die Aufenthalte sind als Erfahrungen einer tiefen Wiederverbindung konzipiert und verbinden Wellness-Praktiken, Wanderungen in der Natur und Zeit zur Selbstreflexion. Das Programm umfasst Kundalini-Yoga, geführte Meditationen, barrierefreie Wanderungen, Gesprächskreise, Energiebehandlungen und vibrierende Gesänge, wobei immer der Rhythmus und die Bedürfnisse jedes Einzelnen respektiert werden.
Eine immersive Erfahrung im Herzen eines außergewöhnlichen Territoriums.
Den Raum atmen
Entfernen Sie sich vom Trubel und tauchen Sie in eine geschützte Umgebung ein, die Ruhe, Verankerung und Entspannung fördert.
Die innere Harmonie wiederfinden
Die Praktiken unterstützen das allgemeine Gleichgewicht, fördern den Energiefluss und beruhigen den Geist.
Den Lebensmut wecken
Dank einer progressiven und sicheren Begleitung wird jeder eingeladen, seine Vitalität, seine Kreativität und seine Fähigkeit zur Veränderung wiederzubeleben.
Eine menschliche Erfahrung teilen
Der kollektive Rahmen schafft einen Raum für einen authentischen, einfachen und wohlwollenden Austausch.
Den Nutzen verlängern
Die vermittelten Werkzeuge ermöglichen es, dauerhaft mehr Präsenz, Ruhe und Bewusstheit in den Alltag zu integrieren.
Diese Aufenthalte sind für alle offen, ohne dass ein bestimmtes Niveau vorausgesetzt wird. Die Begleitung ist persönlich und respektiert die Sensibilität jedes Einzelnen.
Der Ort des Retreats
Inmitten eines charaktervollen Weilers empfängt das Gîte de la Viadène die Retreats in einer friedlichen und authentischen Umgebung, die der Erholung und der Innerlichkeit förderlich ist. Ein eigener Raum ermöglicht die tägliche Praxis von Yoga und Meditation unter komfortablen und ruhigen Bedingungen.
Der Aufenthalt findet mit Vollpension statt. Die sorgfältig zubereiteten vegetarischen Mahlzeiten unterstützen das körperliche und energetische Gleichgewicht während des gesamten Retreats und fördern Leichtigkeit, Vitalität und innere Klarheit.
Typisches Tagesprogramm
- 6.30 - 8.00 Uhr: Sadhana ? morgendliche Kundalini-Yoga-Praxis, Meditation und Mantrasingen
- 8.15 Uhr: Frühstück
- 11.00 Uhr: Bewusstes Wandern in der Natur mit BreathWalk-Tools (bewusstes Gehen mit geführter Atmung)
- 13.30 Uhr: Mittagessen
- Nachmittag: Freie Zeit (Erholung, Integration, Spaziergänge, Stille)
- 17.00 Uhr: Kundalini-Yoga, Entspannung und energetische Integration. Sitzung, die auf die bewusste Arbeit auf emotionaler und psychischer Ebene ausgerichtet ist und die globale Harmonisierung unterstützt.
- 19.30 Uhr: Abendessen
Eine Einladung, das Aubrac auf andere Weise zu entdecken, in einer sensiblen Begegnung zwischen Natur, Körper und Innerlichkeit.
Informationen und Reservierung: www.hamsayogarodez.fr ? 06 67 81 53 56