Sophro balade

Magdeleine Dionisi is verheugd u een nieuw seizoen van sophro-wandelingen 2026 aan te bieden, waarbij u kunt genieten van de fysieke en psychische voordelen die gepaard gaan met het beoefenen van sofrologie midden in de natuur.

De 'sophro-wandelingen' kunnen, afhankelijk van de locatie, 1,5 tot 2 uur of langer duren.

U beleeft een rijke en unieke ervaring in groepsverband, waarbij een positieve dynamiek ontstaat terwijl u toch bij uzelf blijft.

Deze momenten, waarbij wandelen en ontspanning in de frisse lucht centraal staan, zijn ruimschoots voldoende om even afstand te nemen van de stress en je negatieve gedachten te vergeten.

Tijdens deze sofro-wandelingen wissel je vrij wandelen af met bewust wandelen, het prikkelen van de zintuigen, een frisse blik op de natuur om ons heen, sofrologie-oefeningen, een betere zuurstofopname, ademhalingsoefeningen, hartcoherentie-oefeningen, contemplatie en stilte... uitwisseling (nabespreking).

Afspraak om 15.00 uur op de parkeerplaats van het Maison de Santé (bij de trappen)

LET OP:%A0

- De sofrologiewandelingen zijn rustig en voor iedereen toegankelijk en kunnen, afhankelijk van de locatie, tot 2 uur duren. Ze zijn nooit langer dan 2,5 km, dus kom genieten van de voordelen van sofrologie in de natuur.

- Om deel te nemen aan de sophro-wandelingen hoef je alleen maar een rugzak mee te nemen waarin je een fles water of drinkfles, een pet, zonnecrème en een matje of deken voor het ontspanningsgedeelte dat aan het einde van de sophro-wandeling wordt aangeboden.

Gelieve zo snel mogelijk te reserveren, zodat we het aantal deelnemers (maximaal 6 personen) beter kunnen plannen.%A0