Parcours Trail Sénergues n° 6
Un bucle de resistencia de 20 km alrededor de Sénergues, que combina tramos de subida y de bajada.
La primera parte de la ruta es muy fácil en las altas mesetas, lo que supone un gran calentamiento. A continuación, un largo descenso le llevará a orillas del Lot. Después de esta primera parte rápida del recorrido, se inicia una subida suave que desgastará sus músculos: para los más aventureros, esta larga subida le permitirá realizar un trabajo de umbral de calidad, mientras que para los menos asiduos, le incitará a alternar la carrera y la marcha rápida y cansada. Los últimos kilómetros del recorrido son relativamente accidentados, lo que ofrece una interesante oportunidad para seguir cambiando de ritmo tras el esfuerzo de los 20 km anteriores. Se trata de un recorrido interesante, en el que seguirá la ruta hacia Santiago de Compostela. Como extra opcional, puede disfrutar de estos senderos en bicicleta de montaña sin tener que llevar ninguna carga.
Punto de salida: aparcamiento del castillo
