Week-End Yoga et Bien-être à la Source du Vallon
Fine settimana vegetariano in pensione completa, notti in guest house, molte attività incluse. Perché meritate di sentirvi bene, di essere felici, di pensare chiaramente e di funzionare al massimo delle prestazioni fisiche!
Weekend di yoga e vitalità, 3 giorni/2 notti
Questo weekend introduttivo mira a fornire le chiavi per equilibrare il vostro stile di vita e portarvi a uno stato di benessere generale.
Il nostro benessere dipende molto da come occupiamo la nostra mente, da come ci prendiamo cura del nostro corpo e da ciò che mangiamo.
Questi tre fattori ci permettono di avere un livello di energia ottimale.
Il programma:
. Yoga e attività fisica: vedremo i benefici di un'attività fisica regolare. Introduzione allo Yoga: vedremo le virtù fisiche e mentali dello Yoga (Assanas, Pranayamas, 3 tipi di Yoga: Hatha Yoga, Vinyassa Yoga, Yin Yoga). Verrà impostato un programma semplice e individuale per mantenersi in forma.
. Alimentazione: vedremo come concederci una dieta sana ed equilibrata ogni giorno e a ogni pasto. Verranno illustrati consigli e trucchi per mantenere una dieta sana quando si conduce una vita attiva!
. Camminare: vedremo come camminare può aiutarci nella vita quotidiana a gestire lo stress, a mantenerci in forma e a concentrarci.
. Sonno / Rilassamento della mente e del corpo: sottolineeremo l'importanza di un buon sonno e praticheremo diverse tecniche di rilassamento. Introduzione alla meditazione (perché la meditazione, le diverse pratiche), per concentrarsi e lasciarsi andare. Programma: Meditazione, Yin Yoga?
3 GIORNI / 2 NOTTI 280?/persona
Incluso nel prezzo :
2 notti in camera per gli ospiti, biancheria fornita. Vedere la configurazione della camera qui sotto.
2 colazioni, 1 pranzo e 2 cene. Pensione completa, pasti vegetariani, prodotti locali e fatti in casa, uova delle nostre galline.
4 lezioni di meditazione e yoga, adatte ai principianti
1 workshop o passeggiata, a seconda del tempo e dei desideri dei partecipanti
? Tasse per il soggiorno
Configurazione della camera :
La tariffa si basa su 2-4 persone per camera. Le camere devono essere condivise SOLO da coppie o amici (non è possibile mescolare partecipanti che non si conoscono)
sono disponibili 4 camere:
- 2 camere doppie per 1 o 2 partecipanti (1 letto da 160 cm; bagno e WC in comune tra le due camere)
- 1 camera doppia per 1 o 2 partecipanti (letti gemelli o letto king size da 180 cm; bagno in camera)
- 1 camera quadrupla per 2-4 partecipanti (2 letti da 160 cm; bagno e WC in camera)
30% di deposito
È possibile pagare il soggiorno per intero o versare un acconto del 30% se si prenota più di 30 giorni prima dell'inizio del soggiorno (il saldo deve essere versato 30 giorni prima dell'inizio del soggiorno). Se si prenota 30 giorni o meno prima dell'inizio del soggiorno, è necessario pagare l'intero importo.
Politica di cancellazione
Qualsiasi richiesta di cancellazione o modifica verrà addebitata in base alla tabella sottostante:
? Più di 60 giorni prima dell'inizio del soggiorno: cancellazione gratuita
? Da 59 a 30 giorni prima dell'inizio del soggiorno: 30% del prezzo a persona
? Da 30 a 15 giorni prima dell'inizio del soggiorno: 60% del prezzo a persona
da 14 giorni o meno prima dell'inizio del soggiorno: 100% del prezzo a persona
Tutte le condizioni generali di vendita sono disponibili qui: https://www.la-source-du-vallon.com/cgv/
